-3 c.s de lait (lait végétal possible) 🥛
-4 c.s de flocons d'avoine ou de riz ou autres
-un peu de levure
-1 oeuf 🥚
-1 banane écrasée 🍌
On mélange tout dans un bol et on peu rajouter sa garniture (fruits, cannelle, chocolat, graines de courge, cranberries...)
Mettre au micro ondes 2 min, et éventuellement plus, le temps que ça prenne. Après vous renversez dans une assiette et c'est bon. Possible de le faire la veille et de le réchauffer le jour même ou de manger froid.
Avec des fruits rouges du jardin : 🍓🍒🍓🍒
Avec des oeufs au chocolat Milka Daims et un mélange de graines de courges/tournesol/cranberries : 🍫
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